All about measurement

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Man sagt es gebe Spitzenathleten die nur nach Gefühl trainieren, im Maximum eine Stoppuhr benutzen und so äusserst erfolgreich sind. Das mag stimmen. Aber in der Regel haben solche Athleten bereits viele tausende Trainingsstunden absolviert und ihren Körper über die Jahre bestens kennen gelernt. Heute hat man mit Pulsmessern, GPS-Geräten und Powermetern nützliche Hilfsmittel zur Trainingssteuerung in der Hand. Der Coach hat so die Möglichkeit, dem Athleten genaue Vorgaben zu machen und die Trainingsdaten anschliessend auszuwerten und in die weitere Planung mit einzubeziehen. Um das Potential dieser Hilfsmittel voll nutzen zu können, sind sporadische Leistungstests unumgänglich. Diese ermitteln den momentanen Fitnesstand, helfen dem Coach die Trainingsreize präzise zu setzen und dokumentieren zusätzlich den Leistungsfortschritt über eine längere Zeit.

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